미움받을 용기, 인간관계에 지친 당신에게 ‘자유’를 선물하는 아들러의 심리학
솔직히 털어놓자면, 저는 지독한 ‘착한 사람 콤플렉스’ 환자였습니다.거절하면 상대방이 상처받을까 봐 억지로 웃으며 “네”라고 대답했고, 누군가 저를 싫어한다는 낌새가 보이면 하루 종일 그 생각에 시달려 밤잠을 설치곤 했습니다. 겉으로는 원만한 사람처럼 보였겠지만, 속으로는 남들의 시선이라는 감옥에 갇혀 질식하기 일보 직전이었죠.…
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돈의 심리학, 부자가 되기 위해 수학보다 중요한 ‘마음의 기술’ 4가지
우리는 흔히 ‘돈을 버는 것’을 수학이나 과학의 영역이라고 생각합니다. 엑셀 시트에 복잡한 수식을 넣고, 차트를 분석하고, 재무제표를 읽을 줄 알아야 부자가 된다고 믿죠. 그래서 금융 지식이 부족한 자신을 탓하며 투자를 망설이곤 합니다. 하지만 모건 하우절의 역작 <돈의 심리학 (The Psychology…
아주 작은 습관의 힘, 작심삼일 의지박약인 내가 6개월째 운동하게 만든 현실 적용법
솔직히 고백하자면, 저는 전형적인 ‘프로 작심삼일러’였습니다. 매년 1월 1일이 되면 다이어트, 영어 공부, 독서를 목표로 야심 차게 세웠지만, 2월이 채 되기도 전에 흐지부지되기 일쑤였죠. 저는 항상 제 자신의 나약한 의지력을 탓했습니다. “나는 왜 이렇게 끈기가 없을까?”라며 자책하는 것이 일상이었습니다. 하지만…